実際に効果あり 美容目的で野菜やフルーツを食べる
（りか、28歳）私は普段から美容目的で野菜やフルーツを食べるようにしています。生理前はとくに食欲が増してたくさん食べてしまいがちで、特にその時期はチョコレートが食べたくて仕方なくてよくチョコレートを食べては後日ニキビが出来て後悔していました...
実際に効果あり 
スキンケア 日焼けした後の対処法。正しいアフターケアは？
日焼けした後の対処法。正しいアフターケアは？気温が40度前後まであがる地域もあるほど暑〜い日本の夏。年々暑くなっていってるようにも感じるほど厳しい暑さが続きますが、少し出かけただけなのに焼けてしまった。サンプロテクターを塗り直すのを忘れてお...
実際に効果あり 1日2Lの水を飲む
（ペンギン）私が日々気をつけている美容テクニックは「1日2Lの水を飲むこと」です。1日2Lの水を飲むことでむくみの予防・ダイエット効果が期待できるからです。人間の体の約60％は水分だと言われています。体内の水は排泄や呼吸などで絶えず入れ替わ...
デンタルケア 自分では意外と気づかない口臭に気づく唯一の方法って？
口臭測定という言葉を聞いたことがあるでしょうか。口臭測定というのは、口臭を測定するということなのですが、口臭というのは人の口臭は気になっても、自分の口臭はなかなか気がつかないものです。自分の口臭はなれて何も感じないという人が一般的です。です...
美容以外のお得情報 格安スマホの購入方法とおすすめ格安SIM
格安スマホに切り替えることで、毎月のスマホ料金を安く済ませることができたり、端末代を抑えることができたりするため、多くの人が大手キャリアではなく格安スマホを利用するようになってきています。それ以外にもさまざまなお得なサービスが充実しているこ...
実際に効果あり 眼鏡拭きで洗顔をする
（misa 35歳）私がお勧めしたい美容テクニックは「眼鏡拭きで洗顔をする」です。昔テレビ番組で年配の女性が「洗顔は眼鏡拭きを使うと肌がきれいになる」ということを話していたので半信半疑で試してみました。当時私は20代前半で、毛穴の汚れが気に...
おすすめ スキンケアで気をつけている３つのこと
（ぽっぽ ２０代子持ち主婦）私が毎日のスキンケアで気をつけていることは、大きく３つです。1つ目は洗顔後「すぐに」行うということ。子供がいると朝の準備はどうしてもバタバタしてしまいがちです。でもスキンケアだけは洗顔後すぐにすることを意識してい...
スキンケア オロナインでにきびは治るの？
オロナインと言えばきりきずを作ったときとか、しもやけや赤ぎれの時などに使う軟膏として知られているのですが、オロナインはほかの使い方もあるんですね。オロナインを販売している大塚製薬のホームページでも紹介されているのですが、ニキビの治療としても...
スキンケア 顔のたるみに注意すべき人の特徴とは？
顔のたるみに注意すべき人の特徴とは？気になる顔のたるみ。当然ですが顔も筋肉、脂肪、皮膚で構成されているため体と同じような原因でたるんでいきます。今回はそんなたるみが生じやすい人の特徴を紹介。当てはまる方は要注意！テレワークなどでデスクワーク...
ヘアケア 髪を切りすぎた！早く伸ばす方法ってあるの？
髪を切りすぎた！早く伸ばす方法ってあるの？イメチェンしようと髪の毛を切ったけど、「切りすぎちゃった！」「やっぱりショートは似合わなかった！」など、こんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか？そうなると、1日でも早く髪を伸ばしたい...