実際に効果あり 1日2Lの水を飲む
（ペンギン）私が日々気をつけている美容テクニックは「1日2Lの水を飲むこと」です。1日2Lの水を飲むことでむくみの予防・ダイエット効果が期待できるからです。人間の体の約60％は水分だと言われています。体内の水は排泄や呼吸などで絶えず入れ替わ...
実際に効果あり 
スキンケア 肌荒れとニキビを予防するために大切なこと
肌あれとニキビに悩んでいる人は今多いといわれています。昔だったらニキビと言えば思春期だけの特有のものと考えられていたのですが、今はそうではありません。肌荒れと同じくニキビも大人になってもできることとして知られてきました。その理由はやはり昔に...
スキンケア なんで生理前にニキビってできやすくなるの？
生理前にニキビができやすい人や増えてしまうという人は意外と多いと思います。また、元々ニキビがあったという人も生理前になると悪化するという人も多いと思います。生理前になるとなぜニキビというのは増えてしまうのでしょうか？また出来やすくなる理由は...
ボディケア 気になる体臭 ワキガの原因と軽減させる方法
気になる体臭 ワキガの原因と軽減させる方法夏だけでなく厚着をする冬も気になるワキガなどの体臭。しかし日常で気をつければニオイは軽減できるといいます。今回はそんなニオイの原因と軽減させる方法を紹介いたします。そもそもワキガ臭の原因は？実は人の...
おすすめ 徹底的に日焼けをしない
（麗華 34歳）美容で徹底的に気をつけていることというのが日焼けをしないようにするということです。多少は日光を浴びた方が良いという部分が健康の面から言えば間違いなくあるわけですが肌が焼けてしまうと最近ではターンオーバーは遅くなってきていると...
おすすめ スキンケアで気をつけている３つのこと
（ぽっぽ ２０代子持ち主婦）私が毎日のスキンケアで気をつけていることは、大きく３つです。1つ目は洗顔後「すぐに」行うということ。子供がいると朝の準備はどうしてもバタバタしてしまいがちです。でもスキンケアだけは洗顔後すぐにすることを意識してい...
スキンケア ニキビはやっぱり事前のケアが一番です
ニキビケアとして普段から何かしていますか?最近はニキビケア化粧品などもたくさん販売されるようになりました。たとえばニキビの人を対象にしているスキンケア化商品として洗顔石鹸から化粧水などのスキンケア化粧水でニキビの人を対象にしているというもの...